ヨーグルト天国

ヨーグルトと健康効果

ヨーグルトの健康効果は、乳酸菌により整腸作用があるということです。そのため、便秘を解消することができるのです。さらには、異物が侵入しにくい環境をつくることができるので、アレルギー反応を抑えてくれる働きもあります。