ヨーグルト天国

ヨーグルトで健康的に痩せる方法

Fashionable

美味しい食べ方

ヨーグルトの美味しい食べ方の一つは、フルーツグラノーラと混ぜて食べることです。砂糖の入っていない製品であっても、フルーツグラノーラと混ぜることで程よい甘さとなり美味しく食べることができます。混ぜてから数分経つとフルーツグラノーラが水分を吸って柔らかくなりますので、お好みの固さのフルーツグラノーラを食べることができます。

イチゴと一緒にヨーグルト

たんぱく質・ミネラルが豊富なヨーグルトはそれだけで食べても健康によいですが、ビタミン・食物繊維が含まれた果物と組み合わせることで毎日の食生活で不足しがちな栄養素を補...

詳細を見る

ブルーベリーと一緒にヨーグルト

乳酸菌が豊富に含まれているヨーグルトは、さまざまな健康効果を期待することができます。腸内環境が改善されるため、便秘を解消したり、お肌の調子を整える美容面の効果のほか...

詳細を見る